您的位置: 首页 >泉州动态 > 精彩专题 >

举重和有氧运动浪费时间华尔街日报最畅销书

2020-12-30 21:57:05 来源: 编辑:

博士约翰Jaquish先后被评为由华尔街日报最畅销的作者发布了他最新的书后 “举重是时间的浪费” 的 书探讨科学证据表明,可变阻力训练是实现最佳体能水平和运动体质的关键。Jaquish博士用这本书解释了某人每天需要10分钟使用正确的设备才能显着改变自己的力量和体能。

Jaquish博士通过他在骨骼健康方面的研究和发明获得了数百万的关注。最近,Jaquish博士通过发明X3 Bar家庭锻炼系统,已帮助成千上万的人和职业运动员更有效地锻炼肌肉,减少受伤风险。

X3栏使用户可以充分利用可变阻力训练,而“举重是浪费时间”中讨论的科学是有效锻炼10分钟力量的关键。Jaquish博士发明了X3 Bar,以利用生理原理,即人类能够在强大的范围内多消耗7倍的能量。通过利用这一点,X3 Bar系统使人们能够在比自由重量更少的时间内实现肌肉生长,因此将X3 Bar定位为他书中所述方法的实现。

继2020年8月推出“举重是浪费时间”之后,它受到了医生,职业运动员,宇航员以及其他寻求更健康生活方式的人士的好评。这本书适合那些尝试过家庭锻炼计划的人,找一个压制大流行期间,以增加他们的整体健康,对人感兴趣“biohacking,”运动员的目光停留在形状,同时避免伤害和专业人士,他们总是在旅途中。Jaquish博士的研究和开发是由科学的支持 ,是一个适合每种生活方式。

郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时间联系我们修改或删除,多谢。

精彩推荐

图文推荐

点击排行

Copyright 泉州广播网 All Rights Reserved 版权所有 复制必究 联系QQ:   网站地图 | 百度地图

所刊载内容之知识产权为界限网络及/或相关权利人专属所有或持有。未经许可,禁止进行转载、摘编、复制及建立镜像等任何使用。